体验智能定制健身方案，只需要一个Keep手环 | 钛极客
Keep手环
前不久我们体验了Keep新推出的健走机产品，对于大多数用户来说，它的体积使用场景还是会有一定局限，而这次介绍的智能手环产品，可以说是非常平民化的智能产品了。和以往我们体验的一些智能手环产品定位不同，Keep手环的特色场景依旧是健身而非身体健康监控。同时它可体验手环专属的心率HIIT课程、心率燃脂跑课程、也让我很感兴趣，一个手环的加入会怎样影响健身环节的体验呢？
除了这两项针对性较强的特色功能以外，Keep手环也具备大多数智能手环的运动监测/运动记录功能，支持9 种运动模式的记录，同时也监测跑步时心率、路程监测，游泳时的泳姿和圈数等等，另外，它也具备消息提示/闹钟这些智能手环中比较常规的功能。
触控屏结合轻便佩戴设计
开箱及配件
Keep手环的外观没有非常特殊的设计，和市面上大多数产品都比较像。颜色上面采用了拼接设计，腕带部分主体采用类似硅胶的材质，双色拼接设计还是很有个性的，符合运动场景的产品配色。佩戴采用搭扣设计，这种设计相信大家都已经非常熟悉了，佩戴的稳固性以及与皮肤的贴合程度都不错。
分体设计
腕带与手环主体采用了分体式设计，依靠卡扣连接，初步上手感觉连接比较紧，结合之前使用类似结构手环的经验，后期使用多次后会比较容易取下。另外，这圈与主机固定的部分采用的材料相比腕带部分采用了不同材料，质地更硬一些。
周围有弧度处理
手环中间有一块0.96英寸触控屏，周围有弧度处理，表面覆盖了硬质玻璃，经过约一周的佩戴没有出现划痕等瑕疵，耐用性表现不错。
长按防止误触
屏幕的操作逻辑采用触摸滑动+点按的方式，上下即可切换不同功能，点按即可进入子菜单，在屏幕下方还有一颗触摸按键可以用于锁屏/返回上级菜单，在进入和退出运动模式的时候也需要进行长按，这个防止误触的设计值得点赞。
充电时需要取下主机
手环支持5ATM防水级别，可以应对游泳场景的需求，充电时需要将主机部分与腕带分离，充电采用传统的金属触点连接方式，需要搭配专门的充电底座。续航方面，在作为日常使用的情况下，不进行健身项目，使用一周后消耗了50%的电量，正常使用两周没问题，但是加入健身项目后，耗电量会上升很多，因为在Keep手环的运功场景下，心率监测频率变高、六轴运动传感器也需要实时工作。
智能手环+Keep APP，随时变身健身房
APP手环界面
Keep在智能手环上加入心率传感器是为了提供更好的运动效率，只有心率处在目标区间，才能达到更好的运动效果。同时Keep 手环与APP
课程打通也是它的一大优势，这样APP可以获取更精准的运动状态和数据，配合算法和你设定的目标，通过计算后调整训练节奏。
Keep手环最吸引我的就是它的专属课程。
配合手环的课程
完成Keep
App注册并绑定设备后就可以看到专属课程，在进入课程前，Keep会对你的身体状况做一个基本的调查，这也是为了后期的计算和反馈可以更加精准，整个过程只有7个问题，涉及到你的身高、体重信息以及平时运动的习惯、运动能力。
心率传感器
在参加运动课程时，Keep手环的 PPG
分离动态心率传感器负责记录反馈你的心率数据，App会完成与手环数据的同步，然后提出运动建议，而六轴传感器则用于捕捉你的动作轨迹/记录步数、卡路里消耗等数据。
在定制课程中会有实时监测
我重点体验了Keep为手环定制的燃脂课程----
HIIT燃脂课程。这个课程基本可以提供从入门到进阶的一些健身帮助，用过Keep软件的应该对这个流程都不陌生，选择课程后会开始下载视频，然后视频会进行动作示范，我们只需要跟着它做就可以了，每个动作会有计数、动作之间会有休息间隙。
APP会根据你的心率调整训练强度和休息时间
在加入Keep手环后，手环的心率数据会同步，这时候在训练时你会听到"这个心率正常请继续保持"、"心率较高，下一个环节会增加休息时间"等运动提示和建议，这样运动会根据你当前的状态调整。
锻炼结果
除了这类课程之外，Keep 手环还与 Keep 会员体系打通。成为 Keep 会员后，可以使用 Keep 手环进行更精准的体能测试并生成专属智能训练计划。在完成每日训练后，还可以根据训练中心率的变化情况，调节后续训练的难易程度。
总结
无论是Keep键走机也好、Keep手环也罢，Keep开始从我们印象中的软件服务提供商转为硬件+软件的综合健身服务提供商已是事实，相比其他智能手环产品，Keep在健身环节的深挖能力确实更强，因为它拥有更大用户基数和更丰富的数据来源，Keep手环在健身环节起到的指导、监测也对运动有一定的辅助作用，未来它利用自身传感器结合其他智能健身硬件的可探索空间也很大，大众用户可以触及的全智能化健身值得期待。 （本文首发钛媒体，作者、摄影/邓剑云，编辑/项欧）
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