据说拖延是因为“不想面对困难”，那为啥喜欢的事也会拖延？

身为一个当代人，你应该对以下这些日常操作都很熟悉：

• 微信公众号推送已经积压了十几篇，看标题都蛮有兴趣，就是懒得点；

• 收藏夹里囤了很多视频，但总也提不起精神打开；

• 拿到一张购物优惠券，发现还有两个月才到期，“时间还很长嘛”，最后彻底忘了这事；

• 攒了几本电子书打算睡前读，然而躺下来的第一件事依然是摸手机。

以面对的事情难度来分的话，拖延症有两种：一种是因为遇到了过不去的坎儿，进而进入“做不出，不想做”的死循环；另外一种就是上面这些，明明是自己并不排斥、甚至相当喜欢的事，执行起来竟然也很不积极。

Giphy ©️ Spongebob

Science of us 在最近的一篇文章里说到这个现象，并且引用了 2010 年发表在市场营销研究杂志的一篇论文来解释：研究者发现，不管是“完成一次景点参观”还是“用掉一张已经到手的 spa 券”，尽管它们都可以被定义成“不费力就能完成”的愉快体验，但如果没有时间限制的话，人们可能会拖延很久都不去兑现；然而，只要设定了一个固定的 deadline，临近到期的那几天，大家的参与意愿会骤然升高。

同样是看展，临近 deadline 的时候，参观人数（纵坐标）有明显上升（曲线右侧）。图/ researchgate

一种可能的解释是，有些人可能并不享受这些体验（比如不喜欢旅游），所以不想参加。研究者也考虑到了这点，所以另外针对旅游问题做了个对比测试：排除掉不爱旅游的那部分人，观察其他受访者的景点参观频次，结果依然是相似的：在目标地点停留太久的话，人们造访的景点数量并不会增加，而是出现了明显的降低——翻译过来就是，因为觉得“反正有空，迟早都会去玩”，大家反而没那么热衷旅游了，即使他们其实都是“想去”的。

不管是游客还是当地居民，在目标地点停留时间（横坐标）超过一定范围之后，参观景点的平均数量（纵坐标）反而是下降的（仅限有旅游意愿的受访者）。图/ researchgate

论文作者之一、加州大学圣地亚哥分校的市场营销学副教授 Ayelet Gneezy 认为，这种情况大多是出自一种叫做“资源松懈（resource slack）”的心理，即，“因为感觉资源充裕，所以习惯性懈怠”。资源在这里不仅指实体物品，也可以指时间，我们经常说的“书非借不能读”差不多就是这个意思：当你买回一本书之后，因为几乎拥有无限制的时间资源，对它的热情往往还不如到期要还的那些。

这个洞察看起来好像稀松平常了点，但它在消费领域，其实是个相当好使的小技巧：同样是优惠券/限时特价，为了让消费者们别忘记使用它们，商家往往会把有效期设置得比人们的心理预期稍短一些，还会酌情给提前使用的人提供额外奖励；从消费者角度看也是一样，当你提醒自己“这个视频如果现在不看，很快就会被删掉”，你就会更倾向于当下花时间把它看完，而不是 mark 过了就随手丢进收藏夹。换句话讲，所谓的“冲动购物、即时消费”实际上也都是有前提的，当人们意识到资源过度充裕的时候，自我催促的冲动就会随之消失。

当然了，资源松懈也不是唯一的答案。Gneezy 说，还有几个原因也会加重这种拖延。比如，有时人们会有“刻意延迟满足”的心理，或者说，觉得拖延本身就能带来某种快乐，所以买到期盼已久的东西之后反倒舍不得上手，想要保留点儿期待不急着兑现（像 Gneezy 自己，就买了一双“一年都没舍得穿的靴子”）。另外，我们之前提到过的“订阅疲劳”也发挥了一些作用：文章、播客、新闻、图片……容易到手的快乐太多，而当代人又太过忙碌（或者自以为忙碌），被不断堆叠的“美好体验”淹没之后，很容易放弃掉其中他们觉得不太紧急的那些。

Giphy ©️ Chris Piascik

如果说这种拖延症跟我们平时理解的那种有啥区别的话，可能就是它并不怎么让人焦虑，就这么耗着也还挺开心的；但反过来想想，如果你因为拖太久而忘记或错过了最终期限，那种得而复失的懊恼，其实也是难过加倍的。这样看来，哪怕是这种“快乐拖延”，你恐怕也还是别拖太久为妙。

题图来自：Giphy ©️ SLOTHILDA

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