我暈的不是車，是晃動！動暈病的成因與戰勝策略
據估計 25-30% 人1會暈車、暈船或暈機，出現頭暈目眩、噁心、面青口唇白，又會「飆冷汗」，去旅行明明非常高興，但完全提不起勁去玩。
到底為何這種「動暈病 (Motion Sickness)」會出現？又有甚麼方法處理呢？
這個動態太複雜，大腦亂惹
原來我們移動時，耳朵、肢體與眼睛的多種感應器，都會接收不同訊息，送到腦部的平衡系統，幫助身體知道自己的方位與活動。不過，如果這些訊息太多或過於混亂，例如船正在水平向前移動，但因海浪不定期垂直將你拋起， 腦部無法處理這些複雜訊號 ，而引起上述症狀。
有些人看 3D 電影出現不適或頭暈，其實與動暈病相似：由於視角切換頻繁，使眼向大腦傳達「自己真的在動」的訊息，但大腦卻沒收到肌肉運動的訊號，加上內耳前庭系統平衡感被打亂，於是大腦就會發生「知覺錯誤」矛盾。
隨著浪潮，一起在船上旋轉～跳躍～我閉著眼～圖／Giphy
乘搭車、船、飛機可能需時較長，引起不適可能不足為奇，但亦有人浮潛輕微頭部晃動，甚至騎駱駝2也會有類似動暈病的症狀。當然，這是相當嚴重的情況，但不要笑，因為 動暈病會隨年紀增長而更易出現 （主要是肢體活動速度，與腦部處理能力不協調），而 女性也更傾向較易動暈病 。另外，基因在動暈病上也可能扮演重要角色，問題往往與家族患偏頭痛史共存3。
自己的頭暈自己救！旅行在走，暈車藥要有
對付動暈病，各司各法，甚至有海軍指咬生薑有用——這個在科學研究上仍未能可確認有效4。現時，醫生都會建議你橫卧、閉上眼睛休息，減少身體接收訊息量；有機會的話呼吸新鮮空氣也可以舒緩症狀。如果真的嘔吐，記得多飲水避免脫水。
有人亦會預先準備暈車藥或暈船藥，這些藥物通常都是抗組織胺藥 (Antihistamine) 與抗膽鹼劑 (Anticholinergics) ，阻止神經傳遞物如組織胺、乙酰膽鹼 (Acetylcholine) 與多巴胺的效果出現。不過，由於這些藥物 並非針對特定位置的神經傳遞物釋放 ，所以服用後會有副作用，例如有睡意、口乾等。
昏昏欲睡，是吃完暈車藥時常出現的副作用。圖／Pixabay
更需要留意的是，如果服用這些藥物後，再服用中樞神經系統抑製劑，如嗎啡、可待因 (codeine) 等鴉片類藥物 (opioids) 、酒精或安眠藥，就可能威脅身體健康。
2011 年一個審視研究曾分析了 14 個研究5，雖然發現東莨菪鹼 (Scopolamine) 作為預防藥，比其他藥物、安慰劑，以及行為與補充療法等都有稍微較好的預防動暈病能力，但團隊並不特別建議優先採用東莨菪鹼。
總之，動暈病用藥必須先徵詢醫生意見。如果你首次出現動暈病又伴隨偏頭痛，可能有其他未知的神經病變，同樣要求診，以免耽誤治療。
參考資料
- Mudrin, L., Golding, J. & Bronstein, A. (2011). Managing motion sickness. BMJ 2011; 343:d7430. doi: 10.1136/bmj.d7430
- Winner, C. (2008). Camels. Lerner Publications: Minneapolis.
- Hromatka, B.S., Tung, J.Y., Kiefer, A.K. & et al. (2015). Genetic variants associated with motion sickness point to roles for inner ear development, neurological processes and glucose homeostasis. Human Molecular Genetics , Volume 24, Issue 9, 1 May 2015, Pages 2700–2708. doi:10.1093/hmg/ddv028
- Grøntved, A., Brask, T., Kambskard, J. & Hentzer, E. (1988). Ginger root against seasickness. A controlled trial on the open sea. Acta Otolaryngol. 1988 Jan-Feb;105(1-2):45-9. doi: 10.3109/00016488809119444
- Spinks, A., & Wasiak, J. (2011). Scopolamine (hyoscine) for preventing and treating motion sickness. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011 , Issue 6. Art. No.: CD002851. DOI: 10.1002/14651858.CD002851.pub4
本文轉載自立場新聞，原文標題暈車浪之謎 兼談如何舒緩症狀
距離 921 大地震發生已經過了 20 年，時間漸漸走過，傷口慢慢癒合，但地震、颱風甚至是極端氣候等天災對我們的侵襲依然無可避免。那麼我們已經學會如何和天災共處了嗎？
9/21 當天，來和震識副總編輯阿樹、救災經驗豐富的消防員宗翰，一起聊聊震災的相關研究和應變方法！
The post 我暈的不是車，是晃動！動暈病的成因與戰勝策略 appeared first on PanSci 泛科學.
作者暂无likerid, 赞赏暂由本网站代持，当作者有likerid后会全部转账给作者（我们会尽力而为）。Tips: Until now, everytime you want to store your article, we will help you store it in Filecoin network. In the future, you can store it in Filecoin network using your own filecoin.
Support author:
Author's Filecoin address:
Or you can use Likecoin to support author: