因为肥胖，没有性生活

减肥方式千千万，关键在于坚持和恰当的减肥方式。

511是世界防治肥胖日，很多人可能不知道，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。还有可能因为太胖没！有！性！生！活！

▲《致我们暖暖的小时光》神级甜剧安利给大家

" 我要减肥！！！"

严格控糖

所以，你要开始减肥了吗？减肥首先要从管住嘴开始，尤其要严格控制糖分的摄取。如果经常摄取高糖分的食物，你的身体根本没有消耗脂肪的机会。

当人体需要能量的时候，首先消耗糖类，然后是脂肪。但是很多人喜欢吃甜的，一吃甜的，大脑里的奖赏通道就会被触发，释放出多巴胺，让你感到满足。所以，喜欢吃甜的人，越吃越上瘾，这个过程几乎是一个单向的奖赏通道，这辆车只有油门，没有刹车。

合理饮食

不要妄想通过节食减肥。当人体长期能量摄入不足，就会自动降低基础代谢能力，来节省资源。就算饿瘦了，以后也要靠更凶残的节食来维持体重。

运动减肥

运动减肥是最常见的减肥方式，迈开腿，管住嘴，只要跑得足够快，体重就追不上我！

除了跑步，跳绳对于减脂的帮助是非常大的，有研究表明，高强度跳绳30分钟消耗的热量，相当于慢跑90分钟！用时短消耗多！所以跳绳是一项高效的减脂运动。安利这款风靡美国的高科技跳绳神器----

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短时间消耗身体大量能量，塑形减肥更轻松，亦能简单保持轻盈体态。

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轻轻一按，即可将钢丝绳从手柄中取出，自由调节绳长，瞬间掌握正确跳绳姿势。让跳绳更轻松、自由。▼

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" 油"攻"油"健康减肥

除了辛苦的运动减肥，以"油"攻"油"健康瘦身大法更适合肥宅们，轻轻松松就瘦了。空姐今天给大家推荐一款可燃脂瘦身、修复表皮的----

燃脂按摩油

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这款燃脂按摩油，来自以色列"以爱为名"的德葆药妆品牌。圣经中橄榄被誉为"上帝的礼物"，橄榄油享有"穿越千年的液体黄金"之美誉。

选用的特级初榨橄榄油，不是一般橄榄油能比的。还混合了其他多种精油成分，黑种草籽油、野杏仁油、小麦胚芽油等。不仅能够紧致皮肤，延缓皮肤老化，滋润性强，还能够缓解肌肉疼痛，促进睡眠，还可以淡化细纹、疤痕加速代谢，焕新肌肤。

同时它还富含香叶天竺葵精油和薰衣草油，可以清洁皮肤，舒缓补水，恢复肌肤水油平衡；也可祛斑美白，促进受损组织再生，恢复皮肤结缔组织，舒缓心灵及减轻疲劳。

选用合适的、精纯的按摩油，能轻松、简单塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。滴两滴这款按摩油在身上，轻轻按摩，会有发热的感觉，很舒服，感觉脂肪在燃烧。

这款按摩油，精纯度很高，抹在手上，皮肤很快就吸收了。味道不是特别厚重，按摩之后能闻到好闻的木质香味。任何肤质均可使用，无论你是局部赘肉者、脂肪型肥胖者还是水肿型肥胖者，此款燃脂按摩油绝对是你的必备之物！

这款按摩油搭配同品牌的德葆古树橄榄洛神葵皂使用，效果更好哦~

洛神葵皂用于洗脸、沐浴之后，将燃脂按摩油充分按摩身体、 腹部、大腿，脂肪易堆积处可加强按摩，直至完全吸收。除了做按摩精油使用，还可以当作沐浴油、洁肤露使用。

德葆古树橄榄洛神葵皂▲

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