减少使用塑料制品，你平时能做的事其实很多

需要在文章前面说明的是，尝试了大概半个月减少使用塑料制品之后，我意识到塑料大概不可能从我的生活中完全消失，但我们仍有许多可做的事。

被塑料袋缠住的海龟和鱼类、充满塑料垃圾的海滩，我们在社交媒体上常常会看到这样的照片。塑料要花上几百年才能完全降解，在物理上侵占着地球的空间；而且海洋生物会吞下海洋中的塑料微粒，当我们在餐桌上大快朵颐时，这些塑料微粒又会进入我们体内、危害健康。

道理大家都懂，可是吸尘器、电扇、台灯、随行杯，包括正在使用的键鼠和显示器，轻便耐用的塑料在生活的每个角落出没着，为我们的生活带来了很多便利。就我而言，完全放弃塑料制品是不现实的。

尽管我不能将塑料制品完全拒之门外，但通过尽可能延长已有的塑料制品的寿命，以及减少使用寿命较短的塑料制品，我们就能显著地减少塑料垃圾。

如果你也想为减少塑料垃圾作出一些努力，不妨看看我尝试过的这些小事。

为什么 1/billions 的努力可以发挥作用

在开始行动之前，我先要试着打消你对于「这种事根本不是个人努力就有用」的疑虑，因为我在一开始也有过这样的想法。但个人努力确实对于减少塑料垃圾有益。

首先，减少塑料垃圾是一件物理意义上的事，个人少丢出门外一些，塑料垃圾就是会少一些。

其次，个人不是孤立的，个人的行动会影响到身边的人。即便是独居的我，行为也会影响到同事、朋友、家人（当然也包括看到这篇文章的你），至少可以促使他们产生减少塑料垃圾的意识。

最后，卖家会受到这些行为的影响。比如自带饭盒打包这件事，有一个人去一家饭馆试过，下一次店家就不会觉得奇怪；有些卖家也许会做出改变，比如鼓励顾客自带容器（比如星巴克）。

每个人都能做到的小事

充分 & 重复利用已经取得的塑料制品

既然塑料制品已经被拿回了家，千万不要因为看塑料制品不顺眼就把它们一口气丢出门外，真正应该做的是延长它们的使用寿命。

珍惜使用小家电等自然不必多说，一些会被当作是「一次性用品」的塑料制品其实也可以多次使用，比如大多数家庭都会做的，把干净的塑料袋袋二次利用当垃圾袋。

我现在重复使用的「一次性」塑料制品有这些：

• 塑料蛋糕托盘：收纳摘下的发卡及手表

• 塑料波波茶杯：收纳粉扑

• 塑料纯茶杯：因为有小口，用来给熨斗加水（超好用！）

• 打包切片水果的塑料盒：清洗后继续用来打包切片水果（凤梨塞高）

但要注意的是，如果要将一次性餐盒反复用于盛放食品，最好先根据 这篇文章 核对容器底部的塑料等级。简单来说，仅有 5 号塑料可以在清洁后重复使用，其他塑料品如果重复使用会释出对人体有害的化学物质。

牙线棒盒+收纳袋做的笔筒

可以尝试的环保用品

我们购买环保用品的初衷是为了减少使用塑料制品，但不能凡事只从消灭塑料的角度考虑。比如环保用品虽然可降解，生产和运输它的碳足迹其实比塑料制品高得多。

以棉质环保袋为例：一个棉质环保袋的总碳足迹(包括生长、制造和运输)大约为271公斤二氧化碳，而制作标准的高密度聚乙烯塑料袋只需要1.6公斤二氧化碳，对环境的影响更小。一个棉质环保袋需要被使用131次，它的碳效率才能与一次性塑料袋持平。

来源：好奇心日报

所以，买了环保袋就要记得好好爱护并且经常带它出门，随行杯也是一样的道理，只有购买了并且一直使用才是真正的环保。

下面，我总结了一些自己一直使用、已经尝试或准备尝试的对减塑有利的物品：

一直使用的环保品

使用这些物品并不是以减少塑料为初衷的，但却也达到了减少塑料的目的。

• 钢笔

我长期使用的钢笔有三支，各司其职，偶尔会用到的中性笔和替芯都是好几年前的存货了。但我想不常用的颜色还是买中性笔比较好，如果买了墨水用不完也是种浪费。

• 环保袋 & 重复利用塑料袋

一开始是因为轻便（懒），在不上班的时候我几乎在所有场合都背环保袋出门，这样临时要买东西时也可以很方便放进袋内。

进行有计划购物时我会带好环保袋和重复利用多次的大塑料袋，AEON的塑料袋真的非常耐用，我大概已经反复使用了三四十次。

• 随行杯

出门几个小时一定会渴，渴了就会买瓶装水或者含糖饮料，前者按容量算实在是不太划算，后者对身体又没有什么太大好处，所以还是自己带杯水出门最方便。不过真的想喝饮料的时候我还是会买来喝的。

已经更换的物品

没想到不囤货在这个时候也会有好处，那就是能很快用完手头的物品，做出改变。

• 牙线棒→牙线

我之前长时间使用牙线棒清洁牙齿，几周前快用完存货时想「要不也试试牙线」，结果牙线比牙线棒好用很多，而且产生的塑料垃圾少了一大截。

• 保鲜膜→保鲜盒

保鲜膜用到最后一米时看到一位zerowaster的文章，说可以用带盖子的保鲜盒代替保鲜膜和保鲜袋，于是我赶紧找出家里闲置已久的保鲜盒来。从使用感受上来说，用保鲜盒储存食物没有什么不便，也再不会遇到保鲜膜直径比碗口小的纠结时刻了。

• 一次性食品袋→Pockeat

看到油管的视频的安利后购买了 Pockeat，它平时叠起来就是一包纸巾大小，内袋是食品级硅胶，可以用来打包固体和液体状的食物。目前我只试过用来打包早餐的散装面包，接下来会尝试用它打包更多食物。（为了抵消生产它的碳排放，大概得坚持使用好几年才行）

Pockeat，图片来自好日子官网

准备尝试使用的物品

• 洗发水→Lush 洗发皂

Lush 在天猫有旗舰店，而且我还惊喜地发现，店铺中辟出了「零包装」专区。买环保物品时就是这样，由于店家也持有相似的理念，因此在包装方式上也会减少塑料，采用纸胶带、里面的物品不用塑料包装等等（可以理解为店家努力在做的「小事」）。

• 卫生巾→月亮杯

月亮杯的使用寿命平均可以达到两三年，看了些视频测评，使用体验似乎也不差，在未来也许会尝试。

可以尝试改变的生活习惯

以上这些，是通过更换选择购买的物品就可以减少的塑料，还有一些在日常的生活场景中可以减掉的塑料。

能在实体店买到的物品，尽量不在网上购买

最典型的是生活用品。

我曾经也是天猫超市等的忠实用户，洗碗手套、消毒液、纸巾、酱油这样的物品都选择在网上购买，家门口常年堆着纸箱，然后从纸箱里丢出大量的减震包、泡沫纸，都是几乎没机会再用到的一次性塑料。

去超市购物的时候，产生的塑料垃圾大大减少了，也不会面临凑满减、品牌和规格有限的烦恼，购物体验可以说是非常美好。

购买包装更少的物品

其实塑料包装不总是坏事，比如超市里蒙着保鲜膜的各种蔬果，可以将蔬果的保质期延长三倍以上，也为减少浪费做出了许多贡献。1

但对于无需通过包装物保鲜的物品，我们或许可以在购买时选择包装更少的那一种——这也是将我们的声音传达给商业公司的方式。

我现在使用的泡沫洗手液补充装是瓶装的，而且需要网购，等用完现在这瓶我打算试试 MUJI 用铝箔袋简易包装的那一种。

购买散装食品

虽然在超市购买散装食品也会产生包装袋，但它规整的形状更方便被重复利用。

购买二手商品

在二手平台上有大量几乎全新的商品，既然它们已经被生产出来并闲置了，我们可以考虑先消耗掉它们。

我购买的第二盒牙线就是二手的，二手的属性并不影响使用，还可以享受到较低的价格。

减少一次性塑料垃圾

拒绝不需要的餐具

包装袋、包装盒、一次性餐具，点一次外卖产生的一次性塑料垃圾非常可观。如果不得不点外卖的话，可以自备一副餐具在日常用餐的地方（宿舍、公司等），点外卖时选择「不要餐具」。

外带饮料时，如果并不需要吸管和包装袋，就告诉店员不需要。

拒绝赠品

网购时，有的商家会随商品附上许多赠品（大多数是塑料制），我过去丢掉过非常多这样无用的赠品。所以现在我会在购买时直接备注「不要所有赠品」。

自备容器打包

进阶的尝试的是少点外卖，去店铺就餐或尝试自带容器打包。比如带饭盒和Pockeat打包食物，带随行杯打包饮料。

就我目前的几次尝试来看，只要可以和店员沟通，自带容器并没有什么问题，不过就算店员拒绝的话也不必强求。因为不怎么买饮料的缘故，我目前还没有尝试过打包饮料，除了明确带杯减x元的店铺外，如果你有过在别的店铺用自带容器打包饮料的经历，欢迎在评论区留言~

自带容器打包的午餐和菠萝

回收塑料垃圾

目前国内的垃圾回收还很不成熟，城市中的垃圾分类大多由清洁工人和拾荒者完成，我经常路过小区旁的垃圾屋，会看到他们将木板、纸板、塑料等整理后分类运走。而我们能为他们做的，是做一些举手之劳的分类和清洁。

根据文章前面说过的 可回收塑料的种类，确认可以被回收的塑料，并用少量自来水冲洗（因为自来水也有经济成本），可以用干净的塑料袋装在一起放在垃圾桶旁边（避免被别的垃圾污染）。2

当然，如果你附近有垃圾分类回收箱（比如之前说过的小黄狗）或你所在的城市已经开始实行垃圾分类，那只要根据指示执行就可以了。

后记

塑料制品是没办法「嗖」地一声从生活中消失的。

在写这篇文章的过程中，我还去买了个 MUJI 的洗澡刷，原因是原先的洗澡刷是木柄的，放在潮湿的浴室已经长出了霉斑，在这方面果然还是塑料制品更棒。

Plastic Free 也好，Zerowaste 也好，能做到极致的总归是少数人，我们也没必要对自己太过苛责，每个人稍微多做一点点，都是对宇宙的贡献。

作者暂无likerid, 赞赏暂由本网站代持，当作者有likerid后会全部转账给作者（我们会尽力而为）。


Support author:
Author's Filecoin address:
Or you can use Likecoin to support author: