「问答」如何放下不必要的自尊心？
如何放下不必要的自尊心？
如何放下不必要的自尊心？
恕我直言，当人一旦开始思考“放下”这件事的时候，都是因为放不下。
“放下”这件事是人生的终极问题，它是需要耗尽一生才有可能悟到的禅学。当然，也有可能，花了一生都无法参透。无论有多少过来人告诉你，人的一生需要“放下”哪些东西，以下我所写的都不会成为你学会“放下”的指南，助你一生轻松。
我只是分享，分享所知道的那些故事主角因为“放不下不必要的自尊心”而收获的不那么圆满的经验，以及付出的代价。希望以此，给你启发。
故事 01
女朋友收入比我高，很伤我自尊。
飘飘和俞豆是高中情侣，读书的时候，飘飘成绩很好，俞豆更是学霸。大学一毕业，俞豆选择了稳定的国企工作，飘飘则去了自己喜欢的金融领域。经过三年多的社会打拼，飘飘现在的年收入是俞豆的2倍。
前阵子，飘飘跳槽换了个新公司，年收入变成了俞豆的5倍。俞豆有段时间很想换工作，多次和飘飘提及自己也想到金融行业去，转行的理由归结为一句话：他无法忍受对象的收入比他高。
一次周末，飘飘在家打扫卫生，不小心把餐桌上俞豆的名片弄到了地上。俞豆暴怒，对着飘飘大喊：“请你给我捡起来。”面对俞豆的状态，飘飘也很光火：“第一，我不是故意把你名片弄到地上的；第二，这只是名片而已，”说完，飘飘摔门而去。
而他们五年的爱情长跑，在日积月累的自尊心爆雷中，最终吹响了结束的哨声。
不必要的自尊心是什么？是一个人过度呵护的脸面。脸面重要吗？当然重要，但真的有那么重要吗，特别在一段恋爱关系中。回想一下，人什么时候最容易启动“自尊心”机制？是不是在自尊心受到伤害，觉得特别没有面子的时候？这个时候，是不是也是感觉到强烈自卑感的时候？
于是，为了避免受到的伤害和自卑感带来的失落，“不必要的自尊心”就出现了。
它坚硬，可以成为一副保护自己的盔甲。同时，它也有威力，是一件具有杀伤力的武器。但别忘了，它是一切恋爱关系里、社交关系里最忌讳的东西。一旦有了这个东西，就意味着所有人都必须和你保持距离。靠近，就意味着被防御或者被伤害。
为了获得真正意义上的亲密关系，首先要学会放下不必要的自尊心，而我分享的第一条“放下”建议是： 懂得柔软 。
谨记，对抗世界的时候，要松开拳头。坚硬从来不是避免伤害的唯一抵抗，但柔软是。就像人的牙齿和舌头，年轻的时候，牙齿很厉害，时不时就会咬到舌头，舌头好疼。但随着人慢慢老了，有一天牙齿都掉光了，舌头却还在，这就是柔软的力量。
迈向柔软的第一步，就是拆掉“不必要的自尊心”这堵坚硬的墙。
故事 02
未婚妻家里要给我介绍工作，很伤我自尊。
认识老杨是在一次项目工作中，他的身上曾经发生过一场特别俗套又浪漫的爱情。
为了喜欢的女孩，他大学学了四年中医。正如所有爱情故事的圆满结局一样，后来他们在一起了。大学毕业，面临就业，女孩想去北京发展，而老杨就想留在读大学的城市，两人都对彼此的想法很尊重。于是，他们开始了五年的异地恋。
一晃女孩到了三十多岁，到了谈婚论嫁的年纪。在北京发展不错的她，想结束异地恋，劝说老杨去北京，还说自己家里人已经帮老杨找好了工作。老杨想了很久，拒绝了女孩的好意。
当听到年近不惑，依然独身一人的老杨谈及这份旧爱，他说得最多的就是：“年轻的时候，太骄傲了，错过了。”因为放不下这份错过，从此之后，老杨的心也彻底锁上了。
以前听过一句话，大意是，如果所有事都只给你经验，不给你教训，该多好？是的！如果所有能来得及体悟的人生道理，可以不以失去最重要的人和事为代价，该多好。
只可惜，如果没有失去的痛，怎么会明白：原来，骄傲没那么重要。
一个人无法放下的骄傲是什么？就是不必要的自尊心。年轻的时候，觉得身上有骄傲这东西特别了不起，好像有了它，自己就是与众不同的。等年纪大一些，看到那些如曾经的自己一般骄傲的少年昂着头站在自己面前时，才恍觉，原来 骄傲人人都有，而那些愿意放下骄傲的人，才是真正的与众不同。
人在某个人生阶段，会觉得骄傲很重要，不必要的自尊心很重要，那就好好珍惜觉得重要的东西。千万不要被任何试图教你“放下”这些的过来人所蛊惑，要好好享受这个东西给自己带来的人生体验。
因为往后，你或许会为这段人生体验失去人生最不可失去的人和时刻，而只有在彻底地痛了之后，伤了之后才不会被不必要的自尊心所束缚。这是我分享的第二条“放下”建议： 放不下，就去痛。
故事 03
导演否认我的团队价值，很伤我自尊。
今年，是阿清步入社会的第一年，作为一个舞美设计师，她本来的工作定位就属于幕后。
前阵子，她接了一个扶持年轻演员的话剧孵化项目，这也是她步入社会的第一个项目。当她克服舞台局限，费尽心思，终于设计出了导演想要的舞台效果，却发现自己的名字并未出现在之后的宣传海报上。
海报上，最显眼的位置只有导演和演员的名字。要知道，整部话剧的最亮点，就是阿清的舞美设计。阿清感觉很受伤，她觉得自己的名字没有出现，是导演对她工作的不认可，也是对她本人的不尊重。
不过她好像忘了，除了她的名字没有出现，编剧、舞台监督、音乐总监、剧务等这些幕后工作人员的名字都没出现。
这个故事里，不必要的自尊心是什么？是一个人太想被关注的自我存在感。
想放下不必要的自尊心，就要学会弱化自我存在感 ，这也是我想分享的第三个建议。
无论是工作关系、社会关系，还是恋爱关系，“我”没那么重要，“我们”才重要。人是具有独居和群居双重能力的生物，独居的时候，“自我”当然是最重要的。但，一旦自己已经预设好走进群体中时，“自我”往往就没那么重要了。
自我对一个人来说是个性，但对团队来说就是麻烦。如果团队的每一个人都非常在乎自我存在感，那要放完一部电影所有的演职人员表和感谢单位，恐怕还需要看一部电影的时间。
一段关系最终的结果或者一个项目最后的呈现，势必是参加其中的每一个人都需要牺牲部分自我，妥协磨合后，才能达成的圆满。一段关系里，一个项目中，聚光灯永远不会把光打遍有过付出的所有人，但这并不代表那些没有被光眷顾的奉献者就不珍贵。
04
以上便是我分享的几个“放下不不必要自尊心”的小故事，不想去评判“不必要的自尊心”是应该舍弃，还是应该保留，也不想去呼吁人人都应该放下“不必要的自尊心”。
人生需要面临的难题太多，如果正在看此文的你正好被“不必要的自尊心”所困扰，希望我写的能给你一点启发。
如果现在的你依然愿意捍卫“不必要的自尊心”，那么请把我写的收藏起来，或许日后想起还能再读一遍。
总之，放下，放不下，并不重要，重要的是， 人愿意并永不后悔地承担因为“放不下”而付出的代价。
责任编辑：阳子
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