一滴酒也对身体有害！亿万国人吹捧的饮酒文化，其实是一场聚众自杀
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原标题：一滴酒也对身体有害！亿万国人吹捧的饮酒文化，其实是一场聚众自杀
大家好，我是蛋蛋姐
国庆节要到了
蛋蛋姐的应酬也多了起来
这个说出去撸串 喝啤酒
那个说去吃西餐 喝红酒
在蛋蛋姐拒绝千万次
一再表达自己喝不了酒之后
他们依然不依不饶
非说什么
“少量饮酒有益身体健康”
还说什么
“红酒能美容养颜，软化心脑血管”
总结起来就一句话
“少喝点，没关系，对身体好！”
毕竟，在中国人的聚会上
似乎从来都少不了酒
甚至还发展成了一种酒桌文化
即使是在日常生活中
没事也要小酌两口
美其名曰：
少量饮酒，延年益寿
但大家不知道的是
这种酒桌文化
无异于一场聚众自杀！
因为，只要饮酒，不管多少
都会增加 房颤、心衰
致命性高血压 、 致命性主动脉瘤
等 心血管疾病 的风险
更严重的是，还有可能 致癌
世界卫生组织
早已把酒精列为 一类致癌物
而因喝酒导致死亡的数量
更是大的惊人
在全世界范围内
每年有280万人因喝酒丧命
中国独占了70万！
蛋蛋姐我这么说是有根据的
就在前段时间
世界顶尖医学杂志
The Lancet 《柳叶刀》
发表了一篇关于“饮酒”的研究
研究表明， 只要饮酒
不论量多量少都会影响健康
同时还得出一个结论：
饮酒是 全球第七大致死因素
在这些死亡人群中
很多是 长期少量饮酒人群
为了得出准确的结论
《柳叶刀》这篇文章的研究数据
都出自2016版全球疾病负担研究
（Global Disease Burden，GBD）
光是样本数量就多达 2800万人
算是迄今为止
在饮酒方面最大的样本数量了
说实话
乍一看这个样本数据和研究结论
蛋蛋姐是吃惊的
毕竟中国已经有几千年的酒文化史了
难不成“酒”这玩意儿
真的对身体一点帮助都没有？
别着急，这篇文章还说了
少量饮酒，确实 有 可能 对
2型糖尿病 、 缺血性心脏病、心血管疾病
起到一定的保护作用
2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。
但不可忽视的是
这仅仅只是一种 “可能”
可以肯定的是
饮酒 一定会 对其他器官造成损害
更严重的是
由于酒精对于人体的损伤是 蓄积的
就算一时半会儿没什么影响
也架不住长期的荼毒啊
更严重的甚至会诱发 癌症
再发展下去会是什么后果
不用蛋蛋姐我多说了吧
来看张图就一目了然了
酒精摄入量和疾病、死亡率
妥妥的成正相关 关系
横轴：每周饮酒数量，纵轴：心衰
横轴：酒精摄入量，纵轴：死亡率
看到这里
我知道不少人心里是迷惑的
按理说，过量饮酒危害大
怎么少量饮酒
也会有这么大的危害？
我们时常接触的酒精
又怎么会成了可怕的致癌物？
这还得从它在人体的代谢物
乙醛 说起
《自然》杂志曾发表过一篇论文表示
剑桥大学科学家通过动物模型发现
酒精和其代谢产物 乙醛
会对 造血干细胞 造成显著影响
破坏其功能进而致癌
原理大概是这样的
酒精进入人体后会被分解代谢，这时候会有两种酶参与其中，一种是 乙醇脱氢酶 ，另一种是 乙醛脱氢酶 ，乙醇脱氢酶能把乙醇分解为乙醛，而乙醛脱氢酶能把乙醛代谢为乙酸。
其中，乙醇和乙酸都没啥问题
但乙醛的问题可就大了
它能直接结合DNA
诱发基因突变
增加癌变的可能
更可怕的是
不少亚洲人体内
都缺少能转化乙醛的醛脱氢酶
大量乙醛无法转换留在体内
产生癌变的可能性更大
为了得到确切的数据
世界癌症研究基金会曾做过一个调查
结果相当惊人
以每天多喝10g酒精为例
患口咽癌和食道癌的风险增加 9％
对于乳腺癌更不用说了
女性绝经前，乳腺癌增加 5％
绝经后，患乳腺癌的风险增加到了 9%
美国临床肿瘤协会
2017年的最新数据也显示
41% 的口腔癌， 23% 的喉癌
22% 的肝癌和 21% 的食管癌
都跟饮酒相关
看着一个个血淋淋的数据
2017年，美国临床肿瘤学会（ASCO）
曾明确指出
酒精是重要致癌因素
世卫组织也把酒精
列为了 一级致癌物
遗憾的是，这样的结论
并没能引起中国人的重视
或者说，他们甚至根本就不知道
平时逢年过节
也总少不了觥筹交错
互相敬酒来联络感情
就连我们的 “酒桌文化”
也流传的越来越广泛了
与此相关的
是每年只增不减的喝酒致死案例
不少人虽然嘴上说着
“喝一点，就喝一点”
可实际到了酒桌上
没几个人能控制住自己的酒量
2016年9月，海南文昌
在一场热闹的婚礼上
28岁的伴娘因为酒精中毒
呕吐物堵塞了呼吸道后窒息身亡
2017年2月，江西广丰
某男子在参加同学生日宴时
一时喝嗨了
家人发现他醉的太厉害后
立马送他去医院治疗
遗憾的是，错失了最佳抢救机会
不幸离世
2018年8月，宁夏固原
几位老朋友相约一起吃饭
推杯换盏间忘了时间
等到第二天早上醒来
发现其中一人已经死亡
而类似的例子
还有太多太多……
从《柳叶刀》公布的数据可以看出
全球每年大概有3200万人死亡
其中因喝酒丧命的，占到了 280万人
尤其是在中国，因为人口众多
每年有 70万 中国人
（其中65万为男性）
因为喝酒，白白失了性命
数据还指出，15-49岁人群
喝酒致死的三大主要原因是
结核病、交通事故和自杀自残
可对于50岁以上的人群来说
喝酒导致的死亡风险
主要和 癌症 关系最大
看到这里，不少人疑惑
按理说，在提倡健康生活的今天
既然喝酒的危害这么大
平日里怎么还有这么多人
动不动就以酒为乐呢
又是从哪里流传出来的
少量饮酒有益健康呢
这就不得不从
宣传厂商的过度包装说起了
早在1991年，在美国一个电视节目中
有人曾提出
法国人和美国人的生活方式差不多
为什么法国的心血管疾病发病率低？
这一疑问一提出
不少人立马嗅到了商机
先是电视节目制作商
拍了一部分人去法国实地考察
结果发现个有趣的现象
法国人贼爱喝葡萄酒
这一结论刚一公布
不少酒商们就坐不住了
他们预感到： 发财致富的机会来了
为了将自己的葡萄酒包装起来
他们联合科学家们一起
在毫无依据的情况下
Ellison 在哥伦比亚广播电视节目中
（请记住这个人）
分享了关于红葡萄酒和心脏健康的新发现
公布了这么个结论：
比起不喝酒的人
每天喝一点酒的人
患心血管疾病的概率会低一些
要是长期喝下去
还会改善心脏健康、延年益寿呢
甚至大放厥词
说这样的益处不止 葡萄酒
就是 白酒 、 啤酒 也有同样的功效
简而言之一句话
别怀疑，快买酒！
在这么大的噱头下
不少养生酒也出现了
一看随处可见的各类酒
居然能带来这么大的益处
纷纷掏出钱包囤点货
全球各类酒的销量也嗖嗖嗖地涨
这么一来
有着“酒桌文化”的中国人
也跟着欧美的宣传语学习了起来
纷纷宣传了起来
不明真相的吃瓜群众
虽然知道酗酒有害健康
可本着少喝几口也没啥的价值观
竟然纷纷相信了这一套说辞
没事就劝人喝几口酒
遗憾的是
喝了这十几年才发现
这些说法只是那些所谓的研究学者
毫无理论依据的一个说法罢了
这些年来，压根就没人能证明
喝酒能让人延年益寿
唯一沾点边的说法
要数葡萄酒内含有的抗氧化剂
白藜芦醇 了
可尴尬就尴尬在
每天摄入白藜芦醇的数量
得达到500mg
才 有可能 起到软化血管的作用
而一瓶500ml葡萄酒中
白藜芦醇的含量不超过 5mg
也就是说，要想软化血管
你得坚持每天喝——
50000ml 葡萄酒
也就是每天 100瓶
长年累月的喝下去
恐怕到时候就只剩下一个疑问了
不过，就在这些酒商们
打着健康无害、延年益寿的幌子
四处招摇着赚钱时
2014年，英国学术期刊Addiction
将蛋蛋姐之前提到
大肆宣扬红葡萄酒有益的 Ellison
给揪了出来
揭露了他 “收受酒类行业
供自由使用的科研经费” 的丑闻
遗憾的是，虽然丑闻被揭露
可不明真相的消费者们
却这样傻乎乎的相信了
就算到了今天
每次出个门吃个饭
还总有人体贴的问道
“来杯红酒吧，美容养颜”
殊不知，这一杯杯酒喝下去
轻则增加患病的可能
重则丧失性命
要是以后再有人劝蛋蛋姐喝酒
蛋蛋姐一定会严肃的告诉他
不喝不喝，要喝你自己喝
最后，蛋蛋姐想说
如果你是一个健康的人
只想喝酒图个乐子
那您开心就好
但是请别劝别人喝酒
尤其是对酒精过敏者
以及有下列疾病的人
喝酒对于他们来说
是真的会产生严重后果
甚至会失去生命
1. 肝炎病患者： 酒精会抑制和毒害肝功能。
2. 高血压、心脏病患者 ：酒精摄入过量会使血管扩张，血压升高等。
3. 痔疮患者 ：会诱发或加重病情。
4. 眼病患者： 如近视眼、青光眼等。
5. 尿路结石患者： 啤酒含可促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
6. 妊娠期妇女： 孕妇饮酒过量可能会引起胎儿畸形和流产等。
7. 哺乳期妇女： 酒精会进入乳汁，不利宝宝健康。
8. 痛风患者： 酒精本身就是引发痛风的高风险因素。
9. 骨质疏松患者： 酒精会抑制钙和维生素D的摄取。
10. 消化系统疾病患者： 会加重病情，如慢性胃炎、消化性溃疡等。
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参考资料：
《科学美国人》中文版《环球科学》 ：《少量饮酒有益健康？真相未必如此》
微信公众号：素社：《柳叶刀》：适量饮酒有益健康？全球2800万人分析证实：根本不存在！
微信公众号：易加依：《过量饮酒致癌，少喝点就真的养生了吗？》
微信公众号： 丁香园：《喝酒养生？不存在的，一滴酒也会造成损伤》
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