融合工作和生活

内容提要：平衡工作和生活是一种错误的思维模式，因为在考虑平衡的时候，我们会不由自主的把工作和生活对立起来，陷入非此即彼的二元思维陷阱。同时，所谓的平衡并没有一个评价标准，因此也没有可行性。但是， 工作和生活并非完全对立 ，它们可以相互融合。如果我们从这个角度思考问题——努力让工作和生活产生更多的交集，我们会豁然开朗，创造出无限的可能性。

令人苦恼的平衡

自从有了孩子，我总是不由自主的思考如何平衡工作和生活。

关于这个问题，网上有很多经验之谈，比如：

1. 按时下班，工作不带回家。
2. 不轻易接任务，减轻工作负担。
3. 放慢生活节奏，多陪伴家人。
4. ......

这些道理我们仿佛都懂，但它们其实没什么可行性，至少我自己一条也做不到。我不仅经常加班，而且经常出差。我不轻易接任务，但是任务仍然多到做不完。我想放慢生活节奏，但这谈何容易，我并不想放弃事业追求。

平衡本身就是个错误

我们或许都听说过著名的“三八理论”：

我们的一天可以分为“三个八”：八小时工作 + 八小时睡觉 + 八小时自由活动。

平衡论者会告诉我们，8 小时自由活动绝对不能工作，所以我们要按时下班，不要把工作带回家。但是，鸡汤论者会告诉我们，人与人的差别，就产生在业余时间。如何利用业余时间，将最终决定我们的一生在浑浑噩噩中还是轰轰烈烈中度过。

有时候，我加班很晚，回到家的时候，孩子已经熟睡，我会很内疚，觉得对不起她，因为没有时间陪她。有时候，我陪伴孩子一整天，连邮件都不看，到了晚上同样会内疚，因为我觉得对不起自己，又“虚度”一天。

这样做也内疚，那样做也内疚，其根本原因是，我们根本不知道平衡点在哪里。平衡没有评价标准，根本没有可行性。

事实上，平衡工作和生活是一种错误的思维模式，因为在考虑平衡的时候，我们会不由自主的把工作和生活对立起来，陷入非此即彼的二元思维陷阱。这种对立关系迫使我们权衡利弊，而不是考虑和谐共处。

比如：我都已经工作 8 小时了，那么剩下的 8 小时理所当然不应该再工作，必须全部留给生活。

把工作和生活对立起来是社会普遍存在的现象，我们会想当然的认为，成就伟业必须做出残酷的牺牲，以牺牲自我、家庭和社交为代价。

几年前，研究所召开了一次座谈会，所领导希望了解职工们的工作和生活状况，并在未来做一些改善。有位同事提出：“在地质所，有工作没生活。”这个意见引起了强烈的共鸣，很多人深表赞同。显然，这种说法就是把工作和生活对立起来。我当时没有意识到其中的问题，觉得他说得很有道理。于是，我们开始创办星期五沙龙活动，期望能够丰富大家的生活，我们请了各行各业的人士分享自己的经历。通过组织和参加这些活动，我自己受益匪浅。遗憾的是，那位提意见的同事却极少来参加我们的活动。后来，我才明白，如果我们把工作和生活对立起来，那么“有工作没生活”便是一种主动选择，无论我们组织怎样的活动，有些人都不会来参加，因为他们认为选择工作，就是以放弃生活为代价的。

换个角度——融合

事实上，工作和生活并非完全对立，它们可以相互融合 。我们可以把日常活动分为如下 4 个方面：

1. 学习工作。如：学习或练习工作技能，完成工作任务，等。
2. 陪伴家人。如：陪伴家人玩耍，辅导孩子学习，等。
3. 社交活动。如：与朋友聚会，参加社会实践活动，等。
4. 个人成长。如：锻炼身体，培养兴趣爱好，等。

第 1 个方面就是我们通常说的工作，后面 3 个方面就是我们通常说的生活。这些方面是完全对立的吗？答案显然是否定的。

前两天，我参与和组织了一次“走进科研院所”的科普活动，我担当主持人，也分享自己做“地球科学”科普教育的理念。它可以算作工作，因为科学普及是科研工作者的职责，主持活动可以磨练我的演讲技能，对科研工作也是有益的。它也可以算作是陪伴家人，因为我把妻子和孩子都带去了，这样的科普活动也给她们提供了学习机会。它也同样可以算作是社交活动，因为这是一次社会公益活动，两位分享者是我的朋友，我们也趁机增加了见面交流的机会。这就是工作和生活的融合，如果我们做的都是这种事情，那么就没必要在工作和生活中寻找所谓的“平衡”了。

如果我们从这个角度思考问题——努力让工作和生活产生更多的交集，我们会豁然开朗，创造出无限的可能性。下面是我想到的一些事情，有些已经开始执行，有些会在将来执行：

1. 给孩子朗读英文绘本故事。现在我大约每天花费半小时朗读英语，如果我调整成给孩子朗读绘本故事，它既不影响我继续提高英语口语，同时还可以教孩子学习英语，并且也是陪孩子玩的一种方式。
2. 带家人一起去跑步。跟家人一起去公园，她们逛公园，我完成跑步训练。这既是陪伴家人，也是满足个人兴趣，而且对身体健康也有益处。同时，它还有利于跟家人开发共同爱好，如果孩子长大也喜欢跑步，我们就可以全家人一起跑步啦。
3. 在工作中加入生活。比如：在办公室放置家庭照片和马拉松参赛奖牌。这样就有机会跟工作伙伴介绍自己的家庭和爱好，甚至跟工作伙伴的家庭交往，或找到有共同爱好的工作伙伴，于是就可以在私人家庭聚会或集体跑步训练时，顺便讨论工作。
4. 在生活中加入工作。比如：多给家人讲述自己工作的意义和本质。家人越理解我们工作的意义，就越会支持我们的工作，避免家庭矛盾。同时，这也是给孩子进行科普教育的一种方式。
5. 多写孩子的教育问题。写作是我的爱好，教育孩子是我的责任，记录我个人关于教育的思考，既满足个人兴趣，又承担家庭责任。同时，写作技能的提升无论对科研还是科普都是有益的。

类似的事情肯定还有很多，每个人都可以发挥想象力继续补充。工作和生活不是对立的，每一次我们在工作和生活中找到交集，并转化为行动，就是一次创新，它帮助我们融合工作和生活。当二者变得密不可分时，我们就再也无需考虑所谓的平衡了。

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